プレママのためのマタニティフィットネスに参加しませんか？

みなさんこんにちは！ふじ応援部５期生のサエボールです。
これから出産する方にオススメの「マタニティフィットネス」の講座が1月からスタートします。

講師は、日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターの森田由美子先生。
とても朗らかで優しい森田先生は、一人一人の体調や妊娠週数に合わせて指導してくださるので、安心して体を動かすことができます。

講座では森田先生の出産経験のお話や、妊娠を経験したことがある参加者がいればその方のエピソードや心構えなどの意見交換、妊婦さんならではのマイナートラブルの解消法なども教えてくださります。
出産時のイメージトレーニングや日々のストレッチ法、気を付けたいことも学べますよ。

今しかできないことを大切に

お母さんと一心同体の妊娠期。
片時も離れることのない親子の時間はとても愛おしいですよね。

毎日、家のことやお仕事などで忙しい方も多いと思いますが、レッスン中はすべて忘れて、おなかの赤ちゃんを思いながら気持ちよく動いてリフレッシュするのはとても大事なことだと思います。
また、家族のサポートはありがたいことですが、出産に挑むのは妊婦さんご自身。出産日が近い仲間と、不安なことや楽しみなことを共有し合えるのはとても心強いことだと思います。

申込方法

受付は12月11日までで、定員15名を超えた場合は抽選となります。
申込方法は、必要事項を記入した申込用紙を富士総合運動公園管理棟に直接または、FAX、はがきでお送りください。詳細は下記URLをご確認ください。
富士総合運動公園 教室案内|公益財団法人　富士市振興公社 (fuji-kousya.jp)

受付期間を過ぎても定員に達していない場合は追加募集されることもありますので、運動公園管理棟にご連絡（電話0545-36-2131）してみてください。
また、講座初日に妊娠13週目を迎えてない方や講座期間中に出産を予定している方なども柔軟に対応いただけるそうなので、お気軽にお問い合わせくださいね。

赤ちゃんを迎えるまでのその時しか味わえない、マタニティライフ。
素敵なお時間が過ごせますように。

運動公園を運営している公益財団法人 富士市振興公社「りぷす富士」ではマタニティの方以外の講座も実施していますので、ご興味のある方はホームページをチェックしてくださいね！

ライター

サエボール

お酒大好き、
はちゃめちゃボーイズのママ

かつて私が作るハイボールはとても美味しすぎて（単に濃いだけ）サエボールと呼ばれていました。 まだまだ遠いけど富士市の美味しいお店で、成人した息子達と杯を交わすのが夢・・・ 生まれも育ちも富士市なママ、関西出身のパパ、平成生まれと令和生まれの２人の息子でドタバタな日々を過ごしています。

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