タルン先生のネイティブヨガ

イベント 2020.10.21 公開

こんにちは！3期生のもじゃこです。

スポーツの秋。日頃の運動不足を解消すべく、ヨガの先生Tarun Shekhar Jha(タルンシェクハルジャ)さんにお会いしてきました。
タルンさんは、富士市在住のインド人です。

2012年にヨガの本場インドから来日し、モデルの仕事をしながら、幼い頃生まれ育ったインドで学んだヨガを教えています。
「安全に楽しく学んでほしい。そしてヨガを知り、Happyな気持ちを持ち帰ってほしい」と語っています。

今回、私も実際にタルンさんのヨガレッスンを体験させていただきました。
まずは深い呼吸からはじまります。
呼吸しながらゆっくり身体を温め、全身を伸ばしていきます。
呼吸をする度に身体が柔らかく伸びるのが感じられるので、とても心地よかったです。
ヨガの始まりは深い呼吸から。頑張らずに毎日続けることが大切だそうです。
「人生をうまく生きたいなら、ヨガしかないかもね！」と言って締めくくったタルンさん。